fredag den 4. oktober 2013

5:2 kuren

Har med interesse læse og hørt om 5:2 kuren.
Det der tiltalte mig er; at for det førte at når man ikke spiser, begynder kroppen automatisk  at bruge af kulhydrat-depoterne. Når de er tomme, begynder den at tære på fedtet for på den måde at skåne musklerne fra at blive nedbrudt.
Kroppen får ro til at reparere sine celler, når den ikke hele tiden skal bruge kræfter på at fordøje al den mad, som vi spiser.

Så tabe sig samt få en sund krop.

Startede på kuren torsdag den 3 oktober med at faste første gang. Fik min ca. 500 kalorie på en dag dvs. lidt morgenmad samt aftensmad, der var lige et tidspunkt op af formiddagen hvor sulten meldt sig men forsvandt rimelig hurtigt  et par glas vand.